Manfaat Air Putih

Jika kita mengatakan air putih maka konotasi kita akan mengarah pada air yang masih belum dicampur dengan bahan tambahan seperti teh, susu, kopi dan lain-lain. Nah, jika di sini disebutkan air putih maka demikianlah yang dimaksudkan.

Meminum teh atau susu, tidak sama dengan air putih. Anda tidak bisa menggantikan air putih dengan meminum susu, teh, kopi, dan lain-lain.

Untuk menjaga kesehatan kita dianjurkan meminum air putih minimal 2 liter perhari atau setara dengan 10 gelas. Sedangkan untuk perokok, harus mengkonsumsi lebih dari itu.

Tips Memilih Makanan

Sehat adalah keinginan setiap orang tanpa terkecuali. Sehat dapat diperoleh dengan berolahraga teratur dan makan makanan yang bergizi. Makanan bergizi tentunya juga harus sehat, maksudnya makanan yang juga bebas dari bahan kimia dan zat lain yang tidak boleh dikonsumsi. Jika salah memilih makanan yang akan dimakan kita dapat merusak tubuh. Berikut adalah tips untuk memilih makanan yang baik(makanan sehat).